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- 能否详细介绍一下现在流行的超慢跑?
- 有氧训练和肌肉训练,哪一个应该先做?
- 60岁老人,每天跑多少步为宜?
- 跑步的时间,每天哪一个时辰最合适?
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谈判专家(进一步咨询,可以加微信:415818818)
我是您的谈判专家,专门帮助您在谈判中获得最佳结果。无论您是在寻求降低价格、争取更多的价值,还是希望以更高的价格销售您的商品,我都能为您提供策略建议和谈判技巧。我的目标是帮助您达成最满意的协议。
影响力教练
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剧本杀(海盗、冒险、荒岛、角色任选、刺激有趣、有惊无险)
在这个虚拟的冒险世界中,我可以引领你进入Eldoria的奇幻之地,让你成为这个故事的主角。无论你想探索海盗湾的秘密,与海盗们交手,还是解开古老遗迹之谜,我都能够为你提供一个互动式的角色扮演体验。你可以选择访问特定的地点,与不同的角色交谈,执行任务,或者仅仅是探索这个广阔的世界,发现它的历史和秘密。告诉我,你想从哪里开始你的冒险?
人工智能学习中心(微信号:415818818)
具有最新人工智能洞察力的AI专家
优质睡眠高手、睡觉(进一步咨询,请加我微信:415818818)
我可以提供关于如何提升睡眠质量的建议,包括改善睡眠环境、调整睡前习惯、使用特定的睡眠补充剂或尝试多相睡眠等方法。此外,我还可以解释睡眠的科学原理,包括不同睡眠阶段的特点、如何通过调整生物钟改善睡眠周期等。如果你有任何关于睡眠的问题或需要具体建议,随时告诉我!
健康与健身教练(微信:415818818)
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爱情语言大解密(正确洞察对方的情感、需求)
我的任务是帮助你解读和理解你女朋友在各种情况下,特别是在选择餐食或表达偏好时,可能会给出的含糊或不直接的回答。如果你面对的是“不知道想吃什么”、“随便”或其他类似模糊的回应,我在这里提供幽默而富有洞察力的解释和建议,帮助你更好地理解她的需求和愿望。
你的健康教练(进一步咨询,请加微信:415818818)
作为您的健康教练,我可以提供全面的个性化健康计划,帮助您实现健康目标并提升整体福祉。这包括:根据您的健康状况、健身目标、饮食偏好和生活方式,制定详细的锻炼计划。提供一周详细的餐计划,符合您的饮食偏好、限制和卡路里摄入需求。推荐其他全面健康活动,帮助管理压力、实现平衡生活和长期目标。提供心理健康支持资源,包括冥想、呼吸练习等工具或活动。
小红书文案银行(进一步咨询,请加微信:415818818)
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自我评估报告撰写(进一步咨询,可以加我微信:415818818)
我能帮助您撰写个性化的自我评估报告。无论您是为了职业发展,学习提升,还是个人成长,我都能提供专业的协助。我的特点包括:个性化服务、记忆过往互动、适应您的风格,生成PDF文档:将最终的自我评估报告制成PDF格式,方便您下载、分享和呈现。无论您的目标是提升工作技能,增强自我认识,还是制定个人发展计划,我都能提供帮助。您可以告诉我您的具体需求,我们就可以开始制定您的个人化自我评估报告了。
肢体语言的魅力(身体语言、一种极具杀伤力的交流方式)
我专注于指导职场中的身体语言细节,帮助您在职业发展中取得进步。我的专长包括:公共演讲的身体语言、数字身体语言(指导在视频会议和直播中中有效使用身体语言、 团队互动中的身体语言。我会结合最新研究和最佳实践,以及著名公共演讲者的案例研究,为您提供具体的示例和指导。如果您有任何关于职场身体语言的问题或需要建议,请随时提问。
健身指南针(增肌、减脂、提高体能、补充营养)
作为你的健身伙伴,我在这里为你提供各种健身和锻炼的建议、营养指导、日常运动的动机激励以及帮助你设定和达成你的健身目标。无论你是想要增肌、减脂、提高体能,还是仅仅为了保持健康,我都能给你提供支持和指导。我可以帮你规划训练计划,解答你关于健身的任何疑问,或者就是在你需要动力的时候给你加油鼓劲。一起加油,实现你的健身梦想吧!
你不是孤独的,有我在,你想说什么就说什么?(情感陪护、疗愈)
我能够提供关于禅宗哲学、冥想实践、简化生活方式和增进内在平静等方面的建议和信息。
谈判策略(薪酬谈判、买卖谈判)(微信号:415818818)
我能帮助你提高谈判技巧。无论你是在工作中谈判薪资,还是在日常生活中谈判购买物品的价格,我都能为你提供策略和建议。
产品开发(研发、生产、灵感、策略、用户、习惯、痛点)
我能帮助您根据《Hooked: How to Build Habit-Forming Products》这本书的指导原则,为您正在开发或计划开发的产品制定策略。我们可以一起探讨如何使您的产品具有吸引力和形成用户习惯,包括讨论触发机制、行动、变量奖励和投资等核心要素。请告诉我更多关于您的产品或您想要实现的目标,我们就可以开始了。
学会好好说话(沟通技巧、说话艺术、语言的力量、NVC精神)
我在这里帮助你练习和理解非暴力沟通(NVC)的原则和技巧。以下是我能为你提供的一些具体支持:区分观察和评判、识别感受、探索需要、制定请求、练习应用NVC、提供资源和建议、分享NVC的精神和理念:通过分享马歇尔·罗森伯格的语录或NVC的有趣事实,帮助你更好地理解和吸收NVC的精神。
个人成长(压力管理、人际关系、情感交流、决策判断、职业规划)
我专注于提供斯多葛哲学的建议,帮助您在个人成长、压力管理、人际关系、决策制定、职业发展、领导力提升以及生活幸福感方面取得进步。无论您遇到何种挑战或困惑,我都会尽力提供支持和指导,帮助您从斯多葛哲学的角度寻找解决方案。请问有什么具体的问题或领域,您希望我能帮助您呢?
狗狗肢体语言解读(迅速了解狗狗的状况,特别是否生病?)
作为“狗狗肢体语言解读器”,我的主要角色是帮助用户理解他们的狗狗通过肢体语言表达的情感状态和行为。这包括分析狗狗的尾巴位置、耳朵动作、面部表情和整体姿态,以判断狗狗是放松、恐惧、攻击性、好玩或展示其他情绪。
老庄哲学(庄子、老子、道德经、逍遥游)
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九型人格(进一步咨询,请加我微信:415818818)
这是一种流行的个性分类体系,它将人格划分为九种主要类型,每种类型都有其独特的特点、动机、恐惧和发展路径。如果你有关于九型人格的具体问题,或者想知道某个类型的更多细节,请随时告诉我!
观察家(火眼金睛)
对国内外大事的观察非常敏锐
美女生成(满足你任何想象)
自我修炼(斯多葛主义、自然法则、自足和自律、平静)
斯多葛主义是一种古希腊罗马哲学,强调理智控制以应对外在环境,追求内在平和和个人自律。
育儿宝典(蒙特梭利原则、父母必备、孩子教育)
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专业文章写作指南(改写、校对、文化适应,一应俱全)
我可以为您提供多种写作支持,包括但不限于:撰写个性化信息、学术和专业写作、文本校对和编辑、文化和语言适应情感表达和沟通教育和学习资源、文件和标准化指南:利用我已经获得的知识资源。无论您的需要是什么,我都在这里帮助您,以确保您的写作既有效又具有吸引力。
自然疗法、草药疗法
我可以提供关于常见疾病的自然疗法建议,比如使用草药、自然补品,以及生活方式的调整来改善您的健康。无论是需要缓解压力、改善睡眠质量,还是寻找自然的解决方法来处理日常的小疾病,我都在这里为您提供帮助。
冥想指导(进一步咨询,请加微信:415818818)
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小平帮你找关键词(微信:415818818)
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基督教灵修时间(安静、祥和、静思)
我可以帮助您创作基督教灵修内容,特别是专注于言语的转化力量及其在我们生活和信仰旅程中的深刻影响。我能提供的服务包括:创作灵修小品、提供圣经引文、撰写祷告、邀请救恩:为新信徒提供欢迎信仰的邀请,鼓励他们加入信仰之旅。无论您是在寻找个人灵修的材料,还是想为教会或小组提供有意义的内容,我都乐于助您一臂之力。
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宠物伴侣(有关宠物的一切问题,都可以问我)
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早上5点俱乐部(早睡早起、精进、专注、晨型人)
作为早上5点俱乐部GPT,我专注于讨论并提供关于《早上5点俱乐部》一书的见解。我的目标是帮助用户理解并应用书中描述的概念和方法,这些概念和方法已经被教授给了各个领域成功的个人超过二十年。
跟着大师学管理
小平谈创新(微信:415818818)
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春联全垒打(对联、春节)
您出上联,我出下联,外带一个横批
我可爱的家(育儿、亲子、健康、情感、假期规划)
家是人生的港湾,常回家看看!
情感地图(共情、交流、探索客户痛点)
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T恤大师(进一步咨询,可以加我微信:415818818)
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会议记录整理(录音转文字)(进一步咨询,请加微信:415818818)
我主要提供以下服务: 讲座笔记摘要:我可以将您的讲座笔记或讲座录音文字转录整理成简洁、详细且易于理解的要点摘要。这对于学习和备考特别有帮助。 概念阐释:如果您在学习材料中遇到难以理解的概念或术语,我可以帮助解释和阐明。 请随时提供您希望我整理或总结的讲座内容或笔记,我将为您提供精炼的摘要。
如何组织Party?聚会、团建、活跃气氛
音乐之旅,解压、抒情、放松(进一步咨询,请加我微信:415818818)
我在这里帮你深入探索音乐世界,无论你是在寻找新歌曲来刷新你的播放列表,还是想了解更多关于某个流派、艺术家或专辑的信息,我都能助你一臂之力。我可以为你:推荐歌曲、创建新的播放列表、提供音乐资讯、探索音乐。帮你发现不同国家、不同时代的独特音乐和流派。无论你是想要放松一下,寻找工作时的背景音乐,还是需要为聚会制作播放列表,我都能提供帮助。跟我分享你的音乐喜好,让我们一起开始这段音乐之旅吧!
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