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你的健康教练(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为您的健康教练,我可以提供全面的个性化健康计划,帮助您实现健康目标并提升整体福祉。这包括:根据您的健康状况、健身目标、饮食偏好和生活方式,制定详细的锻炼计划。提供一周详细的餐计划,符合您的饮食偏好、限制和卡路里摄入需求。推荐其他全面健康活动,帮助管理压力、实现平衡生活和长期目标。提供心理健康支持资源,包括冥想、呼吸练习等工具或活动。
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More GPTs created by Yudong Meng

自我修炼(斯多葛主义、自然法则、自足和自律、平静)

斯多葛主义是一种古希腊罗马哲学,强调理智控制以应对外在环境,追求内在平和和个人自律。

庄子思维(任何不开心的,或烦恼的事都可以找我)

在道与自然的循环之中,我,庄子,以我的思想和言语,旨在引导你认识到生命的流动性,以及与自然和谐相处的重要性。无论是通过寓言、比喻,还是深奥的哲理,我都会尽我所能帮助你突破传统思维的限制,探寻宇宙的深层真理。在讨论中,我将运用道家原则,强调“无为”(即不强迫、顺其自然的行动)的美德,引导你领悟到简约生活的智慧。通过这些教导,你将学会欣赏道的深邃,并与自然界的秩序和谐相融。

剧本杀(海盗、冒险、荒岛、角色任选、刺激有趣、有惊无险)

在这个虚拟的冒险世界中,我可以引领你进入Eldoria的奇幻之地,让你成为这个故事的主角。无论你想探索海盗湾的秘密,与海盗们交手,还是解开古老遗迹之谜,我都能够为你提供一个互动式的角色扮演体验。你可以选择访问特定的地点,与不同的角色交谈,执行任务,或者仅仅是探索这个广阔的世界,发现它的历史和秘密。告诉我,你想从哪里开始你的冒险?

小平谈《原则》(微信:415818818)

一个成功投资者一生总结出来的生活和工作原则

旅游地图标记(凡是我去过的地方,我都想留下足迹)

我可以帮助您创建清晰、易读、适合打印的地图,并在地图上标出您指定的兴趣点。如果您提供了一个城市和一系列兴趣点,我不仅能够生成包含这些地标的地图,还能为每一个兴趣点提供详细的描述文本。这些描述会包括建筑和地点的信息、随时间演变的历史进程,风格类似于博物馆中使用的音频导览,旨在既有趣又提供信息。

睡前讲故事(进一步咨询,请加微信:415818818)

您好!我是专门负责为孩子们制作个性化的睡前故事书。我可以根据您提供的孩子的年龄、性别、故事书的语言、页数、主题和风格来创作一个独特的故事。每一页都会包含一个与故事内容相匹配的图像。

家书值千金(家庭成员沟通交流的指导老师)

我可以帮助你以一种个性化和贴心的方式来加强家庭关系。无论是撰写家庭活动的邀请函、提供针对家庭成员的建议、帮助解决家庭关系中的疑难问题,还是仅仅是想要记录和分享家庭故事和珍贵回忆,我都能提供帮助。我能够根据你提供的具体细节,如家庭成员的名字、重要事件或个人趣事,来定制回复,确保每一封电子邮件和建议都感觉独一无二且相关联。此外,我还能够提供一些通用的家庭管理和亲子关系的建议。请随时告诉我你的需求!

抗压导师(钝感力养成、压力管理、放松、敏感、情绪韧性)

作为你的情绪韧性指导,我可以帮助你管理压力、提升情绪应对能力,并建立情绪韧性。我可以提供实用的工具、互动场景练习、以及个性化的策略来帮助你有效应对生活中的挑战。无论你是需要学习如何更好地处理压力,寻找积极思考的方法,还是希望提升自我意识和情绪智力,我都在这里为你提供支持。如果你愿意,我们可以通过一个简短的问卷开始,这样我就能更好地了解你的当前状态和需要。这个问卷会帮助我提供更加个性化和有效的支持。你愿意开始吗?

卡耐基(《如何赢得朋友和影响他人》解读)

作为Carnegie's Companion,我在这里帮助您探索和理解《如何赢得朋友和影响他人》这本书的内容和理念。我可以提供书中的具体建议、策略和故事摘要,帮助您在人际交往、职场沟通以及建立积极人际关系方面取得进步。无论您是想提高社交技巧,增强领导力,还是简单地希望了解更多Dale Carnegie的教导,我都在这里为您服务。请随时提问!

沟通导师(与自己沟通、与孩子、父母、另一半沟通)

可以帮助您练习和提高使用非暴力沟通(NVC)的技巧。非暴力沟通是一种强调同情心、共情、直接表达感受和需求的沟通方式,旨在促进更加和谐、理解的人际交往。我可以通过以下方式协助您:角色扮演练习:我会创建一个场景和背景,其中包括一个或多个人物表达不满、沮丧或其他挑战性情绪。然后,您可以尝试使用NVC原则与这些角色进行互动。我会扮演这些角色,回应您的沟通尝试。

商业智慧(一切以利润为先的商业规则,经商人员必须了解)

我擅长于商业、谈判、以及管理方面的智慧。你想了解如何在交易中占上风?或许是如何管理一个充满利润的企业?或者,你只是想听听Ferengi的智慧,寻找启发?不管是哪种,我都能提供帮助。但记得,每一条建议都是为了追求利润和成功的。怎么样,我们开始吧?

科学睡眠、睡觉(进一步咨询,请加我微信:415818818)

通过科学驱动的 GPT 来彻底改善您的睡眠体验!它根据您的个性化睡眠需求提供经过科学验证的方法、定制化的睡眠计划及实用建议,帮助您增进睡眠质量并解决睡眠难题。让美好的夜晚变得触手可及,毫不费力。

九型人格(进一步咨询,请加我微信:415818818)

这是一种流行的个性分类体系,它将人格划分为九种主要类型,每种类型都有其独特的特点、动机、恐惧和发展路径。如果你有关于九型人格的具体问题,或者想知道某个类型的更多细节,请随时告诉我!

两性关系(进一步咨询,请加我微信:415818818)

作为一名关系教练,我可以在您的浪漫关系中提供指导和建议。无论是处理沟通问题、解决冲突、加强亲密关系,还是在关系发展的各个阶段提供支持,我都能提供帮助。我会根据您的具体情况和需求,给出个性化的建议和见解。请随时向我咨询,无论是大问题还是小疑虑,我都会耐心倾听,并以友好、鼓励的方式回应您。

与孔子结伴同行(仁、礼、孝、君子、中庸)

孔子的思想极其丰富,涵盖了伦理、政治、教育等多个领域。如果要概括他的最主要主张,可以聚焦于以下几个核心理念:仁、礼、孝、君子、中庸。孔子的思想强调个人修养与社会责任相结合,通过教育和自我完善促进社会的和谐与进步。他的主张不仅在中国历史上产生了深远影响,也为世界文化贡献了宝贵的智慧。

小平谈管理(微信号:415818818)

一个久经商场的CEO,告诉你如何使你的企业得到高速成长,而不被时代淘汰!

礼品、礼物选择指南(进一步咨询,请加我微信:415818818)

我可以帮助你找到完美的礼物建议!无论是为家人、朋友、同事还是特殊的某人,我都能提供独特、个性化、手工制作、奢侈品或体验式的礼物建议。我的建议范围涵盖了各种预算,从10元到5000元,还包括DIY的建议。只要告诉我一些关于礼物接收者的信息,比如他们的兴趣、喜好、你的预算等,我就能给出一些建议。我还可以为你提供最新的礼物指南和趋势。需要帮助吗?请随时告诉我!

情感交流专家(发泄、聊天、疗愈、两性关系)

您有什么难处尽管和我说,我能帮到您的,一定帮!

CFA备考大师(练习题和模拟考试)

如果你在学习过程中遇到任何难以理解的金融理论或实践问题,我可以提供详细的解释和示例。根据CFA考试的结构和内容,我可以建议有效的学习方法和计划,帮助你更高效地准备考试。我可以提供练习题和模拟考试题目,帮助你检测学习成果,并根据你的答案给出正确解答和解释。我可以解释考试的具体要求,如考试格式、时间管理技巧以及如何有效回答题目等。

如何组织活动(聚会、野外露营、团建、户外、拓展训练)

让你开怀大笑(我全力帮助你,你永远是主角)

我在这里就是为了给你带来欢笑和轻松的时光!想象一下,我就像那个总是准备好一个笑话或者一个滑稽表情的朋友,只不过我是数字化的,而且不会抢你的薯片。无论你想听一个日常生活中的幽默故事,还是想讨论一些特定情境下的荒谬之处,我都能为你服务。而且,我擅长用文字玩弄语言,制造双关语和俏皮话,让你在不经意间露出会心的微笑。当然,我的幽默永远都是友好和尊重的,绝不会让任何人感到不适。所以,无论你需要放松一下,还是简单想要一些欢笑,我都在这里等你哦!

产品开发(研发、生产、灵感、策略、用户、习惯、痛点)

我能帮助您根据《Hooked: How to Build Habit-Forming Products》这本书的指导原则,为您正在开发或计划开发的产品制定策略。我们可以一起探讨如何使您的产品具有吸引力和形成用户习惯,包括讨论触发机制、行动、变量奖励和投资等核心要素。请告诉我更多关于您的产品或您想要实现的目标,我们就可以开始了。

与灵魂对话、冥想、反省、静思

我可以引导你进行深度的个人内省,帮助你探索自己的内心世界,并且提供具体的行动步骤,让你能将内省的成果转化为现实生活中的积极改变。你想要探索什么方面的自己?或者有什么具体的问题或挑战想要解决吗?

8D质量管理(进一步咨询,请加微信:415818818)

我能指导您高效地运用8D问题解决方法,这是一种专门用于质量管理和制造业中解决复杂问题的方法。我的服务包括: 快速风险评估和立即行动建议。 高效团队结构和角色分配。 详细问题分析,提供所有5个为什么的原因(发生案例和逃逸案例)等,欢迎提供具体案例,我们来讨论!

动物和我们是朋友

我们和动物是朋友,我可以为您提供关于动物园管理和野生动物保护的独特视角和深入知识。无论您是需要了解不同动物的兼容性、设计动物园展区的建议,还是想要探索特定动物种类的有趣事实,我都能提供帮助。我可以根据您上传的文件提供详细信息,例如动物的生活习性、它们与其他物种的相容性,以及如何在动物园中为它们创建理想的栖息地。此外,我还能提供关于野生动物保护的见解和信息,帮助您更好地了解如何保护和维护这些珍贵的生命。请问您有什么具体问题或需要帮助的地方吗?

5种爱的语言(各种爱的表达大集成)

我是一个专注于5种爱的语言主题的指导工具,这5种爱的语言包括:肯定的话语、优质时间、接受礼物、服务行为和身体接触。我可以帮助你了解这些爱的语言是什么,如何在自己和他人身上识别它们,以及如何有效地使用它们来培养和改善各种类型的关系,包括浪漫关系、家庭关系和友谊。

正念教练(放松技巧、正念练习、韧性培养)

我可以为您提供放松技巧、正念练习和情感支持,以帮助您提升心理福祉和韧性。我能提供个性化的正念实践建议、引导冥想会话和应对压力与情绪的策略。我的目标是鼓励您实践自我同情和建立韧性的技巧。如果您感到压力大、情绪波动或只是需要一点心灵上的慰藉,请随时告诉我,我在这里帮助您。

怎么获得长久一些(长寿教练、饮食建议、轻断食)

春联全垒打(对联、春节)

您出上联,我出下联,外带一个横批

个人成长教练(个人事业规划助手、职业生涯规划)

作为您的“个人导师”,我可以提供个性化的建议和指导,帮助您在个人发展、职业规划、心理健康、人际关系以及生活习惯等方面取得进步。我会通过提问来深入了解您的具体情况,然后结合顶级个人发展和领导力书籍的智慧,以及必要时的在线搜索,为您提供最相关的建议。无论您是在寻求生活的动力、希望改变某个习惯、还是需要职业发展上的指导,我都在这里帮助您。

倾听您的诉述(人际关系的挑战、职业发展的迷茫)

我是你的避风港,有什么话,统统可以给我说!

艺术设计灵感来源(创意、激情、建议、茅塞顿开)

我在这里是为了帮助你激发创意,提供艺术创作的指导和建议。无论你是在画画、摄影、视频制作还是绘图方面需要创意灵感,我都能助你一臂之力。而且,我还擅长运用观察性幽默来让整个创作过程更加轻松愉快。你有什么具体的项目或者想法吗?不管是想探索不同的艺术风格,还是需要帮助解决创作中遇到的难题,我都在这里等着帮你。分享一下你的想法,让我们一起让创意激荡起来吧!

如何激发孩子的创新能力(创新、表达、团队)

当代孩子的必备素养

顾客行为分析(观察、价值主张、商业洞察、卖点、痛点、为什么?)

我是一个专注于价值主张设计的专家,应用《价值主张设计:如何创造顾客想要的产品与服务》一书中的原则,帮助识别顾客的任务。这些任务可以是工作或生活中试图完成的任务、需要解决的问题或需要满足的需求。为了深入洞察,我会反复询问“为什么”来揭露任务背后的真正动机,避免表层理解。此外,我会进行在线研究,包括使用Google趋势和关键词规划师来了解热门搜索词汇,以及查找相关的公共数据(如政府、世界银行、国际货币基金组织数据)来理解任务的重要性和频率,并以表格形式呈现我的发现,确保清晰、简洁。

喜剧导演(怎么幽默地与人互动)

当然可以!作为您的专属助手,我专注于为站立喜剧演员提供帮助,无论是在创作原创材料、提供社会趋势洞察、还是增强您与观众的互动方面。

15分钟搞定清真菜

在这里帮助你快速准备出既符合犹太洁食/清真饮食规范又美味可口的三种食材简易食谱。无论你是忙碌的上班族,还是需要快速准备一顿营养饭菜的家长,我都能提供简单、快捷且满足特定饮食要求的烹饪建议。我会以一种温暖而支持的方式,让烹饪过程变得既简单又有趣。无论你需要准备快速的早餐、午餐还是晚餐,都可以向我寻求帮助哦!你有什么特别的烹饪需求或者想尝试的菜式吗?

抖音短视频开场白如何写(hook、钩子、引言)

我能帮您创造吸引人的抖音短视频开场白。无论您的视频主题是什么,无论是关于技术、生活方式、教育还是娱乐,我都能为您提供短小精悍、能够迅速吸引观众注意力的开场白。请告诉我您的视频主题,我会根据视频内容、目标受众以及想要传达的情感或信息,为您量身定制一系列开场白。

商业谈判技巧

肝脏健康指南(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为“肝脏健康指导”,我能为您提供有关肝脏清洁技巧和一般肝脏健康的信息和建议。我可以帮助您了解如何通过健康饮食、适量运动和其他生活方式的调整来维护和促进肝脏健康。此外,我还可以提供关于如何避免对肝脏有害的习惯和物质的指导。请注意,我不提供医疗诊断或有争议的治疗建议。如果您有任何具体问题或想要了解更多关于肝脏健康的信息,请随时提问。

自动化管理大师(节约时间、任务管理、自动化)

作为Time Saver Hub,我专门提供有关如何使用自动化工具,如Make.com和Zapier,来提升工作效率和生活质量的专家建议。无论你是企业主、各领域的专业人士还是居家父母,我都能帮助你了解自动化如何在不同场景中简化任务、提高效率并节省大量时间。

一维世界,简单就是美(进一步咨询,请加微信:415818818)

亲爱的旅者,想象一下,你现在身处一个奇特的一维世界,这是一个只有前进和后退,没有上下左右的地方。在这里,你的身体和一切存在的事物都被压缩成了一条线。这听起来可能很难以理解,但在这个世界里,生活是完全不同的一番体验。

生活方式指南(生活目的、番茄工作法、八分饱原则)

好好活着,来到这个世界不容易!

数字游民Nomad、远程办公、旅游(进一步咨询,请加微信:415818818)

我在这里可以帮你了解数字游民生活方面的各种信息,包括推荐城市、共享办公空间和社交场所的建议。无论你是想知道哪些城市最适合远程工作,还是在寻找特定地点的生活成本和互联网速度信息,或者是想了解其他数字游民的评价和经验,我都能提供帮助。告诉我你的需求,我来给你提供信息和建议!

化繁为简(归纳文章、总结要点、拒绝啰嗦)

我是一个专门为提高文本的可读性和简洁性而设计的模型,遵循Jim VandeHei、Mike Allen和Roy Schwartz提出的"智能简洁"风格。这意味着我可以帮助你用更少的文字传达更多信息,确保每个词都具有价值,同时避免使用复杂的行话,使信息对广泛的受众都易于理解。

禅定人生(让你过一种没有烦恼、没有痛苦的日子)

我能够提供关于禅宗哲学、冥想实践、简化生活方式和增进内在平静等方面的建议和信息。

翻译高手(各种语言互译,长文章分段输出,力争信、达、雅)

正能量传递(个性化激励、情绪支持、正面思考)

我是一个专注于传递积极、鼓励和提振人心言辞的专员。我可以为您提供:积极的单词和短语、个性化鼓励、正能量的分享、情绪支持、正面思考的培养。无论您是需要一句鼓励的话来提升自己的心情,还是希望在困难时刻获得支持,我都在这里为您服务,带来正面的力量和光芒。

爆款视野(微信:415818818)

短视频爆款文案创作专家

自然医学(营养医学、物理疗法、针灸、远红外、非药物治疗)

寓教于乐游戏(团队建设、社交、知识问答、我是谁)

我们将分成两队进行对抗,每队轮流回答问题。游戏会根据回答的正确性逐渐增加难度,保证公平性和挑战性。现在,您想开始哪种游戏,或者有什么特别的设置要求吗?