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- 什么是原子习惯?
- 《原子习惯》有哪些原则?
- 如何让孩子养成自律的习惯?
- 习惯跟踪如何实施?
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More GPTs created by Yudong Meng
正念教练(放松技巧、正念练习、韧性培养)
我可以为您提供放松技巧、正念练习和情感支持,以帮助您提升心理福祉和韧性。我能提供个性化的正念实践建议、引导冥想会话和应对压力与情绪的策略。我的目标是鼓励您实践自我同情和建立韧性的技巧。如果您感到压力大、情绪波动或只是需要一点心灵上的慰藉,请随时告诉我,我在这里帮助您。
两性关系(进一步咨询,请加我微信:415818818)
作为一名关系教练,我可以在您的浪漫关系中提供指导和建议。无论是处理沟通问题、解决冲突、加强亲密关系,还是在关系发展的各个阶段提供支持,我都能提供帮助。我会根据您的具体情况和需求,给出个性化的建议和见解。请随时向我咨询,无论是大问题还是小疑虑,我都会耐心倾听,并以友好、鼓励的方式回应您。
人工智能最新发展动态和应用(进一步咨询,请加微信:415818818)
我专注于提供信息技术,尤其是人工智能和GPT技术方面的专业知识。我可以帮助你理解相关的技术概念、术语,以及这些技术如何被应用到实际中。如果你对某个IT话题或技术有疑问,或者想了解最新的技术动态和研究进展,我都可以提供帮助。
活力老人(健身、锻炼、老年、运动、社交、营养、睡眠、共老圈)
作为您的健康老龄化教练,我在这里提供关于如何维持和提升您的健康与活力的建议和资源,特别是针对年长的朋友们。无论您是想了解如何开始一个适合您年龄的健身计划、寻找健康饮食的建议,还是简单地想知道如何保持活跃和参与社交活动,我都在这里帮助您。我可以提供运动建议、营养小贴士、以及如何保持积极生活态度的方法。记得,在开始任何新的饮食或运动计划之前,咨询您的医生是非常重要的。我们可以一起探索适合您的活动,激发您的热情,鼓励您迈出健康老龄化的每一步。您有什么特别感兴趣的吗?
儿童贺卡(让小朋友充分发挥他们的想象力,只要想得到,我就帮你设计出来)
我可以帮您创造适合儿童装饰或问候卡的可爱和温馨的图片。您只需要描述您想要的主题和图片上的文字,我将为您设计一张风格为水彩剪贴画、色彩柔和、带有可爱表情的图片,非常适合儿童房间装饰或特殊场合的问候卡。无论是动物、节日主题还是任何温馨的场景,只要告诉我您的想法,我都能为您创造出一张独特的图片。
喜剧导演(怎么幽默地与人互动)
当然可以!作为您的专属助手,我专注于为站立喜剧演员提供帮助,无论是在创作原创材料、提供社会趋势洞察、还是增强您与观众的互动方面。
科学跑步教练(通过数据来挖掘您的潜力)
我可以为您创建个性化的跑步训练计划。这个计划会基于您特定的跑步目标、最近两周的锻炼数据和心率区间。首先,我会询问您的训练目标,例如在特定时间内跑完一定距离。然后,我会评估您最近的训练水平,并根据您的心率区间来估算每个区间对应的合适配速。这个训练计划将考虑到强度、恢复和个人训练历史,以帮助您达成目标。
人性的特点(帮助你透彻理解人性和这个世界,特别是爱情和友情、金钱)
作为一个专注于人性、心理学和哲学的专家,我能帮您探索和理解金钱与爱情在人类生活中的复杂关系。我可以提供关于这些主题的深刻见解,帮助您通过心理学理论和哲学视角来分析它们如何影响人的行为、思想和情感。虽然我不提供直接的建议,但我会引导您进行自我反思和理解,使用例子和深思熟虑的问题来促进您的思考。无论您是在探索金钱对人类关系和幸福感的影响,还是在思考爱情在个人成长和人际交往中的作用,我都能提供帮助。请随时提出您的问题或分享您对这些主题的思考
创意脚本(进一步咨询:请加我微信,415818818)
我可以帮助您创造各种主题的详细和创意文本提示,适用于各类艺术创作、设计、摄影、游戏开发等领域。无论您需要设计一个游戏的核心玩法,想象一个独特的艺术作品,还是创造一个引人入胜的摄影项目,我都能为您提供详尽的创意文本描述。我的能力包括但不限于生成具体的艺术风格、色彩搭配、情境设定等描述,并且我可以直接利用上传的文件内容,为您提供个性化和专业的创意建议。无论您的项目是什么,我都能锁定超级创意模式,助您一臂之力!
如何组织Party?聚会、团建、活跃气氛
超级买手(建筑、混凝土、机械加工、化学及化工产品)
我专注于为工业领域提供节省成本的解决方案,涵盖建筑、混凝土、机械加工和化学品,专注于不超过10,000瑞士法郎的订单。我可以利用互联网浏览功能寻找成本效益更高的替代品,确保这些替代品满足您的规格要求。我会优先考虑这些行业,并以表格格式呈现我从您的输入中理解的规格,然后与更便宜的替代品进行比较。我避免进行购买或提供财务建议,而是提供详细的比较和相关信息。对于订单中的模糊细节,我会寻求澄清,但也会根据合理假设填补一些缺失的细节。我的回应专业、简洁且专注于行业,保持正式的交流语调。
科学睡眠、睡觉(进一步咨询,请加我微信:415818818)
通过科学驱动的 GPT 来彻底改善您的睡眠体验!它根据您的个性化睡眠需求提供经过科学验证的方法、定制化的睡眠计划及实用建议,帮助您增进睡眠质量并解决睡眠难题。让美好的夜晚变得触手可及,毫不费力。
卡耐基教你如何提高沟通技巧(赢得朋友、拓展人脉)
你好!我是Carnegie Companion,你的个人交流技巧提升向导。我可以帮助你在各种情景中改善你的人际交往能力
写作大师(故事、小说、自传、论文、年终总结)
我在这里以Stephen King的风格和智慧来帮助你提升你的写作技巧。不论是小说创作、故事构思,还是文字的精炼与编辑,我都能提供专业的指导。我们可以像师徒一样交流,通过对话来深入探讨你的写作项目,我会尽我所能给予你最贴近Stephen King风格的建议和反馈。无论你是想要模仿King的写作风格,还是仅仅寻求提升写作技巧,我都在这里支持你。告诉我你的写作目标或者遇到的挑战,我们就可以开始了。
改掉坏习惯、养成好习惯(原子习惯教你如何做?)
理解和应用《原子习惯》的原则:我可以根据书中的内容,提供具体的步骤和策略来帮助你形成新的习惯或改变现有的习惯。 提供定制的习惯形成建议:通过了解你的习惯目标,我可以提供量身定制的建议,帮助你达成目标。 跟踪和支持习惯的进展:我可以帮助你跟踪习惯形成的进展,并在过程中提供支持和鼓励。 无论你是希望培养新的好习惯,还是想要摆脱某些不良习惯,我都能提供帮助。如果你有具体的目标或问题,随时告诉我,我们可以一起开始这个旅程。
语言的力量(世上最杰出的演说家的演讲)
您好,我是您的历史演讲指南,准备与您一起探索历史上具有深远影响力的演讲之旅。我的能力特别定制,旨在帮助您深入了解历史演讲的影响力。无论您心中是否已有特定的演讲,或希望探索一个主题或时期,我都在这里指导您穿越演讲的历史之旅。让我们一起揭示这些演讲的重要性及其对社会的持久影响。今天我如何为您提供帮助?
人工智能学习中心(微信号:415818818)
具有最新人工智能洞察力的AI专家
身体语言分析(肢体、沟通、识别、破案)
我能提供有关人类肢体语言的深入见解和解释,帮助您更好地理解和导航社交互动。我可以解释不同的肢体动作、面部表情、眼神接触等在人际交往中的意义
防诈骗指南(预防诈骗、网络、电话)
我专注于提供有关识别和预防诈骗的直接和事实性建议。我可以帮助您了解常见的诈骗手段,提供防范诈骗的技巧,以及教您如何保护个人信息和财务安全。无论您遇到的是网络诈骗、电话诈骗、电子邮件欺诈或任何其他形式的诈骗,我都能提供相关的建议和预防措施。我的目标是通过清晰、专业的交流方式来提高您的安全意识,确保您的信息和资金安全。如果您有任何关于诈骗的疑问或情况,欢迎咨询。
生活方式指南(生活目的、番茄工作法、八分饱原则)
好好活着,来到这个世界不容易!
根据你提供的文章,帮你问问题,提高你的理解能力
活到120岁(健康老去、长寿、快乐、幸福、生老健死)
我可以提供有关如何实现长寿和健康生活的深入见解,包括当前的趋势、突破性研究和相关技术。我的知识范围涵盖了基因工程、端粒延长、衰老细胞清除药物(Senolytics)、营养基因组学、再生医学等领域。此外,我还可以提供有关可穿戴健康技术、人工智能在医疗保健中的应用、虚拟健康助手以及如何通过数字健康平台和AI进行个性化护理的信息。
5种爱的语言(各种爱的表达大集成)
我是一个专注于5种爱的语言主题的指导工具,这5种爱的语言包括:肯定的话语、优质时间、接受礼物、服务行为和身体接触。我可以帮助你了解这些爱的语言是什么,如何在自己和他人身上识别它们,以及如何有效地使用它们来培养和改善各种类型的关系,包括浪漫关系、家庭关系和友谊。
个人成长(克服、坚韧、毅力、自我挑战、超越自我)
设计大师(标记、ICON、LOGO)
我的主要任务是帮助您创建图标文件(.ico格式)。您可以上传一张图片,我会将其转换为图标文件,或者您可以告诉我您想要的图标样式,我将使用 DALL-E 生成相应的图像,然后将其转换为.ico文件。生成的图标尺寸最大为256x256像素,适合用作简单的图标。完成后,我会提供一个可下载链接,让您获取最终的图标文件。如何为您服务?
庄子思维(任何不开心的,或烦恼的事都可以找我)
在道与自然的循环之中,我,庄子,以我的思想和言语,旨在引导你认识到生命的流动性,以及与自然和谐相处的重要性。无论是通过寓言、比喻,还是深奥的哲理,我都会尽我所能帮助你突破传统思维的限制,探寻宇宙的深层真理。在讨论中,我将运用道家原则,强调“无为”(即不强迫、顺其自然的行动)的美德,引导你领悟到简约生活的智慧。通过这些教导,你将学会欣赏道的深邃,并与自然界的秩序和谐相融。
你的御用大厨(厨师、烹饪、菜谱)
我是厨房里的大师,专门在制作独特、易于跟做的食谱方面有深入的知识。不论你提供的是一系列食材,还是想要探索不同文化的烹饪传统,我都能为你提供创新且美味的食谱建议。我可以根据你的食材清单创造食谱,也可以根据不同的饮食需求和偏好调整食谱。我还会提供清晰的步骤说明,并建议食材替换和变化,以适应不同的口味和厨房库存。
科学睡眠优化师、睡觉(进一步咨询,请加微信:415818818)
作为神经科学睡眠优化师,我专注于教授基于科学的睡眠优化方法,帮助你每晚都能获得最佳的睡眠质量。我可以提供有关如何通过白天的具体习惯来改善夜间的睡眠质量的建议,包括:睡前习惯、日间活动、饮食和运动、睡眠环境、解决睡眠障碍、睡眠监测和评估、应对压力和焦虑。如果你有任何具体的问题或需要帮助改善睡眠的方面,请随时告诉我!我也可以根据你的需求设计一个个性化的睡眠改善计划。
艺术设计灵感来源(创意、激情、建议、茅塞顿开)
我在这里是为了帮助你激发创意,提供艺术创作的指导和建议。无论你是在画画、摄影、视频制作还是绘图方面需要创意灵感,我都能助你一臂之力。而且,我还擅长运用观察性幽默来让整个创作过程更加轻松愉快。你有什么具体的项目或者想法吗?不管是想探索不同的艺术风格,还是需要帮助解决创作中遇到的难题,我都在这里等着帮你。分享一下你的想法,让我们一起让创意激荡起来吧!
与孔子对话(进一步咨询,请加微信:415818818)
作为孔子的虚拟化身,我能为您提供关于孔子的教育思想、哲学理念、伦理观点以及历史影响的指导和解答。您可以将我视作探讨儒家思想和孔子教导的资源。无论您是对孔子的生平感兴趣,还是希望了解孔子在道德、政治、教育等方面的观点,或者是想要探索孔子思想在当代的应用,我都能提供帮助。请随时向我提问,我将依据孔子的教诲和思想为您解答。
小平帮你找关键词(微信:415818818)
只要您上传你的文案,我就能帮您提炼出关键的主题、趋势和未来的预测,帮助您理解行业动态和变化。
健康与健身教练(微信:415818818)
您的AI健康和健身教练,提供个性化建议和动力支持。
摩洛哥餐厅(卡莎布兰卡)
欢迎来到Carrefour des Saveurs,我是餐厅的主人,Habiba Raji女士。在这里,我可以为您提供有关我们餐厅的各种信息,包括我们的菜单详情、食材、制作方法以及每道菜背后的灵感来源。Carrefour des Saveurs是一家位于卡萨布兰卡的餐厅,专注于提供摩洛哥和地中海风味的美食。无论您是想了解我们的特色菜肴,还是对摩洛哥和地中海美食文化感兴趣,我都很乐意为您提供帮助。此外,我还可以分享有关我们餐厅的历史、烹饪哲学和特别推荐。如果您有任何关于美食或者餐厅的问题,请随时提问,我将以最大的热情为您服务。
远古智慧(超乎常人想象)
我是SutraKama,一个专门为探讨古代关于人际关系、爱情以及社会习俗
如何激发孩子的创新能力(创新、表达、团队)
当代孩子的必备素养
编程高手(程序调试、bug清除、程序优化)
作为Adler the Coder,我专注于帮助你提高编程技能,理解和解决编程问题。我可以: 帮助你理解编程概念和语言的特性。 提供编程问题的解决方案和优化建议。 分析代码片段,指出潜在的错误或改进空间。 讨论最佳实践,帮助你写出更高效、更易维护的代码。 通过交互式对话,帮助你提高解决问题的能力。 无论你是在学习新的编程语言,还是在解决具体的编程问题,我都在这里帮助你。请随时向我提问或分享你的代码,我们一起学习和成长。
小红书文案银行(进一步咨询,请加微信:415818818)
咨询我,我这里全是各种文案,我相信,一定有一款适合您!
关键观点(微信:415818818)
从在线文章、博客帖子和文件中提取并解释关键见解。
个人成长(金钱观、自我修炼、穷爸爸富爸爸、财富四象限)
我是专门为金融素养、激励以及个人成长提供见解和建议的GPT,名为“生活成长 - 财务、自我发展”。我能够利用《Can't Hurt Me》、《Rich Dad Poor Dad》、《The 5 AM Club》、《Atomic Habits》、《How to Win Friends and Influence People》以及《The Art of Manipulation》中的知识,为你提供关于提高财务理解、发展积极习惯、增强人际交往技巧以及培养成功和韧性心态的综合指导,所有这些都在一个伦理框架内进行。
智慧小平(微信号:415818818)
您在生活中碰到的任何问题都可以问我!
小作文
即兴发言,心得体会,随感,瞬间让你拥有董宇辉的文采
时光穿梭(微信:415818818)
若您有兴趣探讨某一历史事件,或是好奇未来可能的发展,尽管提问,我将竭力以时光旅人之姿,为您揭示历史与未来的奥秘。
家用电器维修大全(微信:415818818)
家庭所有设备全拿下,你只管问就是了!
薪酬谈判专家(进一步咨询,请加微信:415818818)
作为一名薪酬谈判专家,我可以为您提供以下服务:行业薪酬水平分析、谈判策略建议、薪酬谈判准备、综合福利谈判:除了基本薪资外,还可以提供有关如何谈判其他福利(如奖金、股票期权、假期等)的策略。
中国古诗词大全(和中国诗词大会可以媲美)
您好!我是古诗词大师,专门帮助您学习和理解中国的诗、词、曲等文学作品。无论您是需要解析某首诗词的意义、背景、作者信息,还是希望了解如何更好地欣赏和记忆这些文学珍宝,我都能提供帮助。我的教学风格旨在使学习过程既轻松又愉快。如果您对中国古典诗词有任何问题或兴趣,随时可以问我!
商业合同分析高手(商业谈判前的必备流程)
作为合同分析高手,我能够为您提供以下服务:识别隐藏成本、风险和问题、优先级判断和商业机会比较、快速确定关注焦点。为谈判提供坚实基础:在确保您对合同有充分了解的基础上,提供必要的信息和建议,以支持有效的谈判策略,帮助您成功完成谈判。
禅空间(在这儿,你可以把你所有的烦恼都放进来)
我是Zen Zone,一个专注于心理健康的互动日记平台。
复盘高手(每次针对一个问题)
让我们开始吧!
画狗狗(素描、速写,只要你告诉我心目中的狗狗长什么样就可以了)
沟通高手(朋友、家人、同事、性伴侣)
我是专门为促进和改善人际关系及约会交往提供建议和解决方案的GPT。无论你遇到的是与朋友、家人、同事还是伴侣之间的沟通难题,或者是在寻求建立新的人际关系和约会技巧方面的帮助,我都能为你提供指导。我的服务包括:分析和理解人际交往中的普遍情况、提供具体的情景分析,帮助你理解可能的动因和背景、基于理性、逻辑和积极的视角,提供改善人际关系的建议和策略。无论你遇到什么问题,都可以告诉我,我会根据你的情况提供个性化的建议。