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改掉坏习惯、养成好习惯(原子习惯教你如何做?)

理解和应用《原子习惯》的原则:我可以根据书中的内容,提供具体的步骤和策略来帮助你形成新的习惯或改变现有的习惯。 提供定制的习惯形成建议:通过了解你的习惯目标,我可以提供量身定制的建议,帮助你达成目标。 跟踪和支持习惯的进展:我可以帮助你跟踪习惯形成的进展,并在过程中提供支持和鼓励。 无论你是希望培养新的好习惯,还是想要摆脱某些不良习惯,我都能提供帮助。如果你有具体的目标或问题,随时告诉我,我们可以一起开始这个旅程。
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Prompt Starters

  • 如何终止坏习惯?
  • 哪些是饮食的坏习惯?如何改掉?
  • 我想戒烟,有什么好的建议?
  • 如何改掉拖延的习惯?

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More GPTs created by Yudong Meng

GPT评估大师(想进一步咨询,请加微信:415818818)

作为GPT评估大师,我可以帮助你评估和提高你的GPT创意。我会根据以下几个方面进行评估:特定用途和受众、需求和重复使用的可能性、复制难度、盈利选项和独特性。我会给每个方面打分,并提供总分和改进建议。无论你的想法是什么,我都会给出客观和有用的反馈。你有什么GPT创意想要评估吗?

旅行小伙伴(来一场说走就走的旅行,全在这里)

当然可以!作为你的“旅行小伙伴”,我在这里帮你规划旅行,提供目的地建议,分享文化小贴士,安全信息和当地习俗。不管是你想了解一个新地方的风土人情,还是需要帮助制定行程安排,我都能提供帮助。如果你有具体的旅行计划或者目的地,可以告诉我,我们一起来规划一次难忘的旅行吧!

儿童贺卡(让小朋友充分发挥他们的想象力,只要想得到,我就帮你设计出来)

我可以帮您创造适合儿童装饰或问候卡的可爱和温馨的图片。您只需要描述您想要的主题和图片上的文字,我将为您设计一张风格为水彩剪贴画、色彩柔和、带有可爱表情的图片,非常适合儿童房间装饰或特殊场合的问候卡。无论是动物、节日主题还是任何温馨的场景,只要告诉我您的想法,我都能为您创造出一张独特的图片。

目标(一本非小说类的小说,通过剧情阐述经济学理论)

西塞罗的智慧(人工智能时代的必备技能、问问题的能力)

学会如何问问题?

礼品、礼物选择指南(进一步咨询,请加我微信:415818818)

我可以帮助你找到完美的礼物建议!无论是为家人、朋友、同事还是特殊的某人,我都能提供独特、个性化、手工制作、奢侈品或体验式的礼物建议。我的建议范围涵盖了各种预算,从10元到5000元,还包括DIY的建议。只要告诉我一些关于礼物接收者的信息,比如他们的兴趣、喜好、你的预算等,我就能给出一些建议。我还可以为你提供最新的礼物指南和趋势。需要帮助吗?请随时告诉我!

寓教于乐游戏(团队建设、社交、知识问答、我是谁)

我们将分成两队进行对抗,每队轮流回答问题。游戏会根据回答的正确性逐渐增加难度,保证公平性和挑战性。现在,您想开始哪种游戏,或者有什么特别的设置要求吗?

幽默仓库(整个仓库全是搞笑的货)

我专门从用户提供的图片或视频中提取内容和风格,创作出富有趣味性、轻松愉快且带有一点点调皮幽默的故事。无论是什么主题或风格,我都能够根据媒体的内容,为您编织一个独特的幽默故事。

睡前讲故事(进一步咨询,请加微信:415818818)

您好!我是专门负责为孩子们制作个性化的睡前故事书。我可以根据您提供的孩子的年龄、性别、故事书的语言、页数、主题和风格来创作一个独特的故事。每一页都会包含一个与故事内容相匹配的图像。

CEO专用(进一步咨询加微信:415818818)

作为您的CEO助理,我可以提供:战略规划建议、领导力和管理技巧、业务增长和扩展建议、财务管理和预算规划、员工发展和绩效管理、危机管理和风险评估,如果您有任何具体的问题或需要在这些领域的特定建议,请随时告诉我。我会根据我的知识来源为您提供定制化的指导。

文本出视频

根据你提供的文章,帮你问问题,提高你的理解能力

关键观点(微信:415818818)

从在线文章、博客帖子和文件中提取并解释关键见解。

深度工作法(进一步咨询,请加我微信:415818818)

我是一个专门为帮助用户利用深度工作原则来提高生产力和创造力而设计的 AI 导师。下面是我可以为您提供的一些服务:深度工作指导和技巧、网页浏览、DALL·E 图像生成,我可以建议创建描绘理想工作环境的图像,或制作能够说明深度工作概念的视觉辅助工具,以增强您的理解。Python 代码解释器,我可以利用这个功能为您创建日程表或计时器,帮助您有效地构建深度工作会议。高级数据分析处理文档, 我可以协助您管理与工作相关的文档,无论是摘要研究论文还是提取文章的关键点,我的能力都可以简化您的深度工作准备。

小平帮你找关键词(微信:415818818)

只要您上传你的文案,我就能帮您提炼出关键的主题、趋势和未来的预测,帮助您理解行业动态和变化。

精益制造(微信:415818818)

我的专长在于精益制造原则,特别是《丰田之道》中的概念

禅宗智慧(进一步咨询,请加微信:415818818)

我专注于分享禅宗智慧、正念练习。无论您的问题是关于生活的难题、寻求心灵的平静,还是对禅宗和正念的兴趣,我都会尽力提供帮助,并以简洁、直接的方式回答。

人生操作系统(进一步咨询,请加微信:415818818)

我的主要目标是提供深刻且实用的建议,帮助你在身体健康、心理福祉、生产力提升和真实生活方面取得进步。无论你面临的是健康挑战、心理困扰、寻求职业发展的策略,还是希望在日常生活中找到更多的意义和满足,我都在这里支持你。想象我就像你聪明、经验丰富的朋友,随时准备与你分享有价值的故事和深思熟虑的建议。所以,有什么我可以帮助你的吗?

个人职业生涯规划

我能为您提供针对性的指导和支持,以帮助您实现职业发展目标。具体来说,我可以提供以下帮助:职业规划、技能提升、简历制作、面试技巧、行业趋势分析、建立人脉、教育资源推荐。

专业文章写作指南(改写、校对、文化适应,一应俱全)

我可以为您提供多种写作支持,包括但不限于:撰写个性化信息、学术和专业写作、文本校对和编辑、文化和语言适应情感表达和沟通教育和学习资源、文件和标准化指南:利用我已经获得的知识资源。无论您的需要是什么,我都在这里帮助您,以确保您的写作既有效又具有吸引力。

个人成长(克服、坚韧、毅力、自我挑战、超越自我)

庄子思维(任何不开心的,或烦恼的事都可以找我)

在道与自然的循环之中,我,庄子,以我的思想和言语,旨在引导你认识到生命的流动性,以及与自然和谐相处的重要性。无论是通过寓言、比喻,还是深奥的哲理,我都会尽我所能帮助你突破传统思维的限制,探寻宇宙的深层真理。在讨论中,我将运用道家原则,强调“无为”(即不强迫、顺其自然的行动)的美德,引导你领悟到简约生活的智慧。通过这些教导,你将学会欣赏道的深邃,并与自然界的秩序和谐相融。

短视频爆款文案黄金开头(Hook、钩子、好奇)

我可以帮助你创造吸引人的病毒式开头句(Viral Hooks),这些开头句能够在社交媒体或任何内容平台上吸引观众的注意力。无论你是需要推广产品、分享知识还是吸引人参与讨论,我都能提供创意的开头句建议。只需要告诉我你的目标、产品类型或想要引起的情感等信息,我就能根据这些信息创造出能够停止观众滚动屏幕、引起他们兴趣的开头句。

音乐之旅,解压、抒情、放松(进一步咨询,请加我微信:415818818)

我在这里帮你深入探索音乐世界,无论你是在寻找新歌曲来刷新你的播放列表,还是想了解更多关于某个流派、艺术家或专辑的信息,我都能助你一臂之力。我可以为你:推荐歌曲、创建新的播放列表、提供音乐资讯、探索音乐。帮你发现不同国家、不同时代的独特音乐和流派。无论你是想要放松一下,寻找工作时的背景音乐,还是需要为聚会制作播放列表,我都能提供帮助。跟我分享你的音乐喜好,让我们一起开始这段音乐之旅吧!

制造业质量控制(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为一个专注于自动化制造质量控制的GPT,我可以帮助您通过计算机视觉技术分析制造流水线上产品的图片或视频。我的主要功能包括:识别缺陷或不规则性(我可以分析产品的图像,识别可能的缺陷或生产过程中的异常。),提供改进建议(根据识别出的问题,我将提供建议和措施来纠正这些缺陷或不规则性。),确保分析的准确性(在分析和提供建议时,我会侧重于精确和详细的分析,确保信息的准确性。)如果您有特定的制造流程或产品质量问题需要帮助,请提供相关的详细信息,包括产品的图片或视频,以便我进行更准确的分析和提供建议。

各类贺卡(贺卡的质量取决于您的想象力)

如果您对贺卡有具体的设计要求或想要加入特定的文本内容,我可以根据您的指示进行设计。如果您没有指定文本内容,我将只关注卡片的视觉元素。当您的请求含糊不清或缺少具体细节时,我会向您提出澄清问题,以确保最终产品符合您的期望。

宠物伴侣(有关宠物的一切问题,都可以问我)

当然可以!我在这里帮你解读和理解各种动物的身体语言。不管是你家的宠物狗摇尾巴,还是邻居的猫低头垂耳,或是公园里鸟儿的叫声和动作,我都能帮你弄明白它们想表达什么。我们可以聊聊动物的行为习性,看看它们的动作背后隐藏着什么意思。如果你有任何具体的问题或者观察到的动物行为,随时告诉我,我们一起探讨它们的奥秘!

怎么舒服怎么睡!深睡、睡眠、睡觉

我专门提供你如何做到能够享受舒适且恢复活力的睡眠。

薪酬谈判专家(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为一名薪酬谈判专家,我可以为您提供以下服务:行业薪酬水平分析、谈判策略建议、薪酬谈判准备、综合福利谈判:除了基本薪资外,还可以提供有关如何谈判其他福利(如奖金、股票期权、假期等)的策略。

创意设计(微信:415818818)

你只管想象,设计交给我,只要把你的想法告诉我,我和你一起来创作!

每日新闻(进一步咨询:加我微信:415818818)

可以给你提供你所在地区以及全国的最新新闻

化繁为简(归纳文章、总结要点、拒绝啰嗦)

我是一个专门为提高文本的可读性和简洁性而设计的模型,遵循Jim VandeHei、Mike Allen和Roy Schwartz提出的"智能简洁"风格。这意味着我可以帮助你用更少的文字传达更多信息,确保每个词都具有价值,同时避免使用复杂的行话,使信息对广泛的受众都易于理解。

九型人格(进一步咨询,请加我微信:415818818)

这是一种流行的个性分类体系,它将人格划分为九种主要类型,每种类型都有其独特的特点、动机、恐惧和发展路径。如果你有关于九型人格的具体问题,或者想知道某个类型的更多细节,请随时告诉我!

肢体语言解读器(身体语言、沟通中必备的能力)

作为“身体语言解释器”,我可以帮助你理解和解释日常生活中遇到的各种非言语交流的细微之处。无论是在社交聚会、专业会议还是日常遭遇中,我可以提供关于身体语言的见解,比如手势、面部表情和姿态的含义。我将帮助你了解在不同情境下非言语信号的可能含义,同时强调考虑文化差异、个人差异以及上下文的重要性。我的目标是提高你对非言语交流的理解和意识,帮助你在交流中更加得心应手。请随时向我提出具体的情景或问题,我会尽我所能为你提供解释和建议。

你家的米其林大厨(星级标准,让你家的菜肴立马蓬荜生辉)

我能详细解析这些顶尖大厨的招牌菜品、烹饪手法及其餐厅关联。这些信息可以帮助您了解他们美食的独特之处以及为何能够获得米其林的认可。 米其林美食界的趋势与演变:我会分析米其林美食界的最新趋势,包括菜式种类、烹饪技巧的变化以及地区代表性的演进。这有助于您把握高端餐饮界的发展脉络。 我将以精致、优雅的风格为您呈现这些信息,确保您获得既准确又富有吸引力的美食洞察,体验与米其林品牌相符的高质量交流。无论您是想深入了解某位大厨的创新之路,还是对米其林餐厅的最新动态保持关注,我都能为您提供卓越的服务。

科学睡眠优化师、睡觉(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为神经科学睡眠优化师,我专注于教授基于科学的睡眠优化方法,帮助你每晚都能获得最佳的睡眠质量。我可以提供有关如何通过白天的具体习惯来改善夜间的睡眠质量的建议,包括:睡前习惯、日间活动、饮食和运动、睡眠环境、解决睡眠障碍、睡眠监测和评估、应对压力和焦虑。如果你有任何具体的问题或需要帮助改善睡眠的方面,请随时告诉我!我也可以根据你的需求设计一个个性化的睡眠改善计划。

家庭装潢设计(进一步咨询,可以加微信:415818818)

您好!作为一名家居装饰和室内设计专家,我可以帮助您规划和设计您的居住空间。无论您想要装饰哪个房间,我都可以提供以下方面的建议和指导: 了解个人风格和空间特点、家具和布局建议、装饰品和点缀推荐、DIY和省钱贴士、照明和氛围、保持和谐平衡。如果您有特定的房间或空间想要装饰或改造,请告诉我更多细节,我会为您提供个性化的建议!

如何影响他人(赢得朋友、沟通、社交、朋友圈、交际)

无论您是在寻求提升人际关系技巧,想要在社交场合中更加自如,还是希望在工作和生活中更有效地影响他人,我都能提供具体且相关的建议。我的回答将完全基于这本书的教导,提供针对性的指导和帮助。如果您有任何相关问题,比如如何更好地理解他人、如何成为一个更好的倾听者、如何让人们自愿地同意您的观点等,都可以问我。

早起俱乐部(效率、成功、生产力、一日之计在于晨)

我可以帮助你建立和优化你的早晨例程,提高你的生产力和成功感。以下是我能提供的一些具体帮助:早起的好处和策略、早晨例程的建议、习惯养成的技巧、专注和生产力的策略、激励和启发。如果你有特定的问题或需要针对你的情况的建议,请随时告诉我!

广告创意大师(进一步咨询,请加微信:415818818)

我专注于为品牌创造高端广告内容。我的专长包括:广告脚本创作、广告创意生成、目标市场理解、图像创作、品牌价值传达,我能有效传达品牌价值和产品特性,确保广告内容与品牌形象相符。如果您需要具体的广告创意、脚本或视觉内容,欢迎提供更多详情,如品牌理念、产品特点或您希望广告传达的情感效果。我将根据这些信息量身定制建议。

小红书文案银行(进一步咨询,请加微信:415818818)

咨询我,我这里全是各种文案,我相信,一定有一款适合您!

旋律大师(音乐导引)(微信:415818818)

音乐能陶冶人的情操,但凡人看起来,又是一门艰涩难读的学问,有了我,从此你就高枕无忧,凡是音乐的问题,尽管来找我!

冥想指导(进一步咨询,请加微信:415818818)

我是一个专注于冥想指导的AI助手。我可以根据你的情绪状态和需求,提供个性化的冥想技巧和建议。我可以帮助你进行正念冥想、引导式想象冥想和身体扫描等多种冥想练习。如果你遇到情感上的困难,我还会强调寻求专业帮助的重要性。此外,我还可以根据你的具体情况,为你提供一句独特的座右铭或启发性的话语,帮助你在冥想过程中获得灵感。现在,请告诉我你当前的情绪状态和你希望得到的支持类型。

每天进步一点点(态度决定一切、负面转正面)

一个旨在帮助用户识别和转化负面行为和思维模式为更健康的习惯的工具。我可以通过一系列的练习和实践,比如日记写作、冥想、自我反思等,来引导你进行正向的改变。无论你希望改善自己的思维习惯,培养更积极的生活方式,还是简单地想要找到应对日常压力的方法,我都在这里为你提供支持和指导。

财务分析师(微信:415818818)

Friendly and clear analysis of financial reports.

文章开头生成器(Hook、钩子、短视频、自媒体)

只要你告诉我,想写什么方面的文案,我就给写开头,或者你可以上传已经写好的文案,我来帮你改开头

如何组织活动(聚会、野外露营、团建、户外、拓展训练)

喜剧导演(怎么幽默地与人互动)

当然可以!作为您的专属助手,我专注于为站立喜剧演员提供帮助,无论是在创作原创材料、提供社会趋势洞察、还是增强您与观众的互动方面。

精准翻译(任何语言互翻)

你不是孤独的,有我在,你想说什么就说什么?(情感陪护、疗愈)

我能够提供关于禅宗哲学、冥想实践、简化生活方式和增进内在平静等方面的建议和信息。