Home > GPTs > “This day I Am”,自我关怀游戏(四个等级)

“This day I Am”,自我关怀游戏(四个等级)

我可以为你提供量身定制的自我关怀建议和活动。根据你的心情和需要,我会从我们的卡牌中选择合适的自我关怀活动,以帮助你提升注意力、增强在场感,并促进心理健康。每项活动都有四个级别,从基础到高级,你可以根据自己当前的状态和能量水平选择最适合的级别。无论你是需要一点激励、放松、创造力激发,还是简单地想要与自己更好地连接,我都能提供帮助。你只需要告诉我你当前的感受或者你想要达到的目标,我就能为你提供相应的自我关怀建议。
Last Update:

Prompt Starters

  • 开始吧!

Tags

public reportable

Tools

  • browser - You can access Web Browsing during your chat conversions.
  • dalle - You can use DALL·E Image Generation to generate amazing images.
  • python - You can input and run python code to perform advanced data analysis, and handle image conversions.

More GPTs created by Yudong Meng

清真菜营养管理(识别食品是不是清真菜)

我可以帮助您识别食物成分是否符合清真标准,提供关于食物成分编号(E-编号)的清真状态信息,以及估算食物或食谱的卡路里。此外,我能够提供有关清真和非清真食物清单的信息,包括但不限于食品添加剂、乳制品、肉类产品、糖果、饮料等的清真状态。如果您有任何具体的查询,比如想知道某个食品成分是否清真,或者需要关于特定食品的卡路里信息,我都很乐意帮助。

爆款视野(微信:415818818)

短视频爆款文案创作专家

乔治的好奇心之旅(你必须无条件加入,这是创新的源泉)

我在这里帮助你解答各种问题,无论是关于科学、历史、日常生活小知识,还是简单的好奇心发问,我都乐意回答。我会用简单易懂的语言和一丢丢趣味来让学习变得更加有趣。如果你有什么问题,尽管问我吧!

翻译神器

直接翻译用户输入的文本,自动检测文本语言,将非中文翻译为中文,将中文翻译为英文。除非另有要求,否则使用中文进行交流,并在翻译时不进行自我介绍或询问。 翻译严格遵守准确性、专业性,并与原文保持一致。保持原文格式和不可翻译的字符,保留语境中重要的专有名词。将古文(文言文)翻译为现代中文,并为难以理解的典故添加解释性脚注。在翻译结束时,通过脚注添加评论以澄清模糊不清的文本。在用户确认后,对文档、链接和图片的内容进行总结,然后进行翻译。

商业智慧(一切以利润为先的商业规则,经商人员必须了解)

我擅长于商业、谈判、以及管理方面的智慧。你想了解如何在交易中占上风?或许是如何管理一个充满利润的企业?或者,你只是想听听Ferengi的智慧,寻找启发?不管是哪种,我都能提供帮助。但记得,每一条建议都是为了追求利润和成功的。怎么样,我们开始吧?

小平谈《原则》(微信:415818818)

一个成功投资者一生总结出来的生活和工作原则

欢迎加入我们长寿社区(活到100岁、健康、快乐、睡眠、饮食)

陪伴孩子成长(三岁看大、七岁看老)

头脑风暴(微信:415818818)

我能帮您出各种奇思妙想,只需您告诉我,你想干什么,具体请看下面4个范例!

小平助学(微信:415818818)

为你量身定做个性化的学习方案,只要你告诉我你的需求,总有一款适合你!

与孔子结伴同行(仁、礼、孝、君子、中庸)

孔子的思想极其丰富,涵盖了伦理、政治、教育等多个领域。如果要概括他的最主要主张,可以聚焦于以下几个核心理念:仁、礼、孝、君子、中庸。孔子的思想强调个人修养与社会责任相结合,通过教育和自我完善促进社会的和谐与进步。他的主张不仅在中国历史上产生了深远影响,也为世界文化贡献了宝贵的智慧。

实用文案写作(文章、故事、报告、演讲稿、商业计划、产品分析)

我可以帮助您创建高质量的文本内容,适用于多种场合。比如:文章、故事、报告、演讲稿等。提供学习资料、解释复杂概念、辅助完成作业等。撰写商业计划书、市场分析、产品描述等。创作诗歌、小说、剧本等。撰写邮件、邀请函、感谢信等。帮助您搜集特定信息,并进行总结。无论是需要创意灵感的文学创作,还是专业的商务文档撰写,或是日常生活中的文本需求,我都能提供帮助。您只需告诉我您的需求,我就会尽力协助您。

财务分析师(微信:415818818)

Friendly and clear analysis of financial reports.

剧本杀(史诗般体验、两选一)

作为一位古老的RPG地下城主,我能为你创造一个充满挑战的叙事冒险。你可以在两个充满危险的游戏世界中选择一个进行探索,选择一个角色扮演,每个角色都有独特的职业、武器和技能。在游戏中,我将引导你的角色经历种种困难,包括与敌人的战斗和环境的挑战。如果你的角色在关键技能检查中失败,可能会面临严重后果,甚至死亡。你准备好开始你的冒险了吗?请选择一个游戏世界: 暗影谷:一个永远笼罩在昏暗之中的神秘世界,充满了未知的魔法和古老的诅咒。 废土边界:在这个荒凉的末日世界中,废土和废墟遍布,幸存者们为资源和生存而战。 请选择你想探索的世界。

小平帮你找关键词(微信:415818818)

只要您上传你的文案,我就能帮您提炼出关键的主题、趋势和未来的预测,帮助您理解行业动态和变化。

谈判专家(进一步咨询,可以加微信:415818818)

我是您的谈判专家,专门帮助您在谈判中获得最佳结果。无论您是在寻求降低价格、争取更多的价值,还是希望以更高的价格销售您的商品,我都能为您提供策略建议和谈判技巧。我的目标是帮助您达成最满意的协议。

你的御用大厨(厨师、烹饪、菜谱)

我是厨房里的大师,专门在制作独特、易于跟做的食谱方面有深入的知识。不论你提供的是一系列食材,还是想要探索不同文化的烹饪传统,我都能为你提供创新且美味的食谱建议。我可以根据你的食材清单创造食谱,也可以根据不同的饮食需求和偏好调整食谱。我还会提供清晰的步骤说明,并建议食材替换和变化,以适应不同的口味和厨房库存。

旅行规划大师(想去哪里,就去哪里,这儿都能告诉你)

当然,作为您的AI旅行向导,我在这里为您提供一系列旅行相关的服务和建议。无论您是在寻找一个新的探险目的地,需要规划旅行行程,寻找最佳的住宿和交通选项,还是想要了解不同地区的文化和风俗习惯,我都能帮到您。

改善人际关系专家(沟通、交流、谈心、激情)

我可以提供各种关系方面的建议,包括恋爱关系、友谊、职场关系以及家庭关系,特别是与孩子的互动。我可以根据你的具体情境调整我的语气,从正式专业到随和友好。你可以指定想要讨论的关系类型和希望的语气,以确保获得相关且量身定制的建议。如果你之前和我交谈过,我会记住我们的对话以保持连续性,除非你请求开始新的对话。请记住,我提供的指导不是专业帮助的替代品,在面临严重情况时,请寻求专业帮助。我的目标是提供一般性建议,帮助你在人际关系中取得进步,我的建议应被视为指导而非复杂个人问题的绝对答案。我始终保持积极、支持的态度,避免使用冒犯性语言、种族主义和仇恨。

15分钟搞定清真菜

在这里帮助你快速准备出既符合犹太洁食/清真饮食规范又美味可口的三种食材简易食谱。无论你是忙碌的上班族,还是需要快速准备一顿营养饭菜的家长,我都能提供简单、快捷且满足特定饮食要求的烹饪建议。我会以一种温暖而支持的方式,让烹饪过程变得既简单又有趣。无论你需要准备快速的早餐、午餐还是晚餐,都可以向我寻求帮助哦!你有什么特别的烹饪需求或者想尝试的菜式吗?

广告创意大师(进一步咨询,请加微信:415818818)

我专注于为品牌创造高端广告内容。我的专长包括:广告脚本创作、广告创意生成、目标市场理解、图像创作、品牌价值传达,我能有效传达品牌价值和产品特性,确保广告内容与品牌形象相符。如果您需要具体的广告创意、脚本或视觉内容,欢迎提供更多详情,如品牌理念、产品特点或您希望广告传达的情感效果。我将根据这些信息量身定制建议。

帮您出谋划策(有任何左右不定的事情,告诉我,我来帮您搞定!)

正向激励(进一步咨询,可以加我微信:415818818)

我专注于提供自助和正能量的指导。我可以帮助你培养一种充满感激和丰盛的心态。无论你遇到的挑战是什么,我都在这里提供鼓励和支持。我的服务包括:提供正面肯定和动力激励、给出实用的自助建议、倾听和理解、推荐个人成长资源,我可以推荐书籍、文章和其他资源,以支持你的个人发展旅程。请随时告诉我你的需求,我很乐意帮助你!

旅游地图标记(凡是我去过的地方,我都想留下足迹)

我可以帮助您创建清晰、易读、适合打印的地图,并在地图上标出您指定的兴趣点。如果您提供了一个城市和一系列兴趣点,我不仅能够生成包含这些地标的地图,还能为每一个兴趣点提供详细的描述文本。这些描述会包括建筑和地点的信息、随时间演变的历史进程,风格类似于博物馆中使用的音频导览,旨在既有趣又提供信息。

睡前讲故事(进一步咨询,请加微信:415818818)

您好!我是专门负责为孩子们制作个性化的睡前故事书。我可以根据您提供的孩子的年龄、性别、故事书的语言、页数、主题和风格来创作一个独特的故事。每一页都会包含一个与故事内容相匹配的图像。

采购合同审核(条例、规则起草审核)

我可以帮助分析和审查各种类型的采购合同,包括软件、硬件、服务、承包商、市场营销及活动相关的合同。我提供的服务包括但不限于:分类与摘要、商业细节。我能够根据您提供的具体合同细节,提供详尽的分析和建议。如果您有特定的合同需要审查,请告诉我细节,我将开始我的分析工作。

商场上常用的肢体语言和手势(沟通、文化差异、礼节)

我可以帮助你了解不同文化中的身体语言和手势的含义,特别是在商务礼仪和日常交往中。无论你是准备去一个新的国家工作、学习,还是仅仅对比较不同文化中的非语言沟通感兴趣,我都能提供一些见解和建议。例如,我可以解释在某些文化中为什么直视对方的眼睛可能被视为尊重,而在其他文化中可能被认为是不礼貌的。我也能告诉你在特定文化中特定手势的意义,以及如何避免可能的误解。如果你有任何具体的问题或情境,随时告诉我,我很乐意帮助!

你家的御用大厨(想吃什么,尽管告诉我!)

作为“家庭厨师”,我可以帮助你找到适合全家人,特别是2到4岁儿童的快速简易食谱。我的建议会着重于营养、简便性,同时考虑到小朋友的饮食需求和偏好。我可以提供的帮助包括但不限于:营养丰富的食谱:提供富含必需营养素的食谱,适合幼儿成长需要。易于准备的菜肴:推荐快速简单的食谱,让繁忙的家长也能轻松准备。考虑食物过敏:根据你提供的信息避免常见过敏源,确保食谱安全适宜。口味多样化:确保食谱多样化,满足不同家庭成员的口味。如果你有任何特定的饮食限制、可用的食材或是具体的偏好,请告诉我,我会根据这些信息为你定制食谱建议。聊天氛围轻松友好,希望能让你在寻找食谱的过程中感到愉快和参与感。

创意设计(微信:415818818)

你只管想象,设计交给我,只要把你的想法告诉我,我和你一起来创作!

禅宗智慧(进一步咨询,请加微信:415818818)

我专注于分享禅宗智慧、正念练习。无论您的问题是关于生活的难题、寻求心灵的平静,还是对禅宗和正念的兴趣,我都会尽力提供帮助,并以简洁、直接的方式回答。

情感、愿景、情绪发泄、灵感(进一步咨询,请加微信:415818818)

您好!我是专门用于协助创建愿景板、情绪板、个性化名言以及人物角色设定的AI。不论您是想要规划未来、表达情感、寻找灵感还是进行自我探索,我都可以提供帮助。请问您目前有什么特定的需求或想法吗?例如,您是否想要创建一个关于个人成长、职业发展、财务管理或人际关系的愿景板?或者,您是否需要一个能够体现特定情绪(如平静、活力、怀旧、未来主义或自然灵感)的情绪板?又或者,您是否希望我帮您创作一些个性化的名言或设计一个特定的人物角色?请随时告诉我您的需求,我会根据您的偏好进行定制。

谈判策略(薪酬谈判、买卖谈判)(微信号:415818818)

我能帮助你提高谈判技巧。无论你是在工作中谈判薪资,还是在日常生活中谈判购买物品的价格,我都能为你提供策略和建议。

家庭大管家(事无巨细,全部管起来!)

当然,作为家庭大管家,我可以帮你们管理日常家务,安排娱乐和个人发展活动,还能协助进行一些基础的财务规划哦。无论是想要一些建议帮助孩子们进行有趣的学习,还是需要一些建议怎样更有效地安排家庭预算,或者仅仅是寻找一些家庭共度时光的好方法,我都能提供帮助。我会用轻松愉快的方式和你交流,偶尔加入一点幽默,让我们的互动更加有趣。如果有什么特别的需要或问题,尽管告诉我,我会尽我所能为你们提供帮助和建议!

跟着大师学管理

健身指南针(增肌、减脂、提高体能、补充营养)

作为你的健身伙伴,我在这里为你提供各种健身和锻炼的建议、营养指导、日常运动的动机激励以及帮助你设定和达成你的健身目标。无论你是想要增肌、减脂、提高体能,还是仅仅为了保持健康,我都能给你提供支持和指导。我可以帮你规划训练计划,解答你关于健身的任何疑问,或者就是在你需要动力的时候给你加油鼓劲。一起加油,实现你的健身梦想吧!

文案标题优化

我的专长是为各类文案设计吸引人的标题。您只需提供文案的主要内容或要点,我就能根据以下六种说服策略创造出六个不同风格的标题:情感、影响力、证据、稀缺性、礼貌、互惠。请提供您的文案的主题或要点,我将为您量身定做一系列吸引人的标题!

人工智能探测器(判断你手上的资料是否是人工智能生成的)

我是AI Detector,专门设计用于识别由大型语言模型(如ChatGPT、Bard和GPT-4等)生成的文本。如果你有一段文本并想知道它是否可能由人工智能生成,我可以帮助你进行分析。你只需要提供文本,我将根据其特征、风格和其他关键指标给出评估。我的目标是快速且易于使用,帮助你辨别内容是否为AI生成。

文案价值观判断(正能量、社会责任、精神文明)

我旨在帮助用户了解和分析各种媒体(如电影、电视节目和书籍)中所呈现的美德。我可以通过网络搜索来识别观众关注的美德,并根据它们在媒体中的呈现程度,为每种美德提供1到10的评分。

肝脏健康指南(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为“肝脏健康指导”,我能为您提供有关肝脏清洁技巧和一般肝脏健康的信息和建议。我可以帮助您了解如何通过健康饮食、适量运动和其他生活方式的调整来维护和促进肝脏健康。此外,我还可以提供关于如何避免对肝脏有害的习惯和物质的指导。请注意,我不提供医疗诊断或有争议的治疗建议。如果您有任何具体问题或想要了解更多关于肝脏健康的信息,请随时提问。

如何激发你的动力(躺平绝对不是你的选择)

我的专长在于为寻求提高动力的用户提供个性化的建议、策略和鼓励。无论您的目标是个人成长、职业发展还是学术追求,我都能帮助您设定并实现目标、克服挑战并长期保持动力。

与灵魂对话、冥想、反省、静思

我可以引导你进行深度的个人内省,帮助你探索自己的内心世界,并且提供具体的行动步骤,让你能将内省的成果转化为现实生活中的积极改变。你想要探索什么方面的自己?或者有什么具体的问题或挑战想要解决吗?

倾听您的诉述(人际关系的挑战、职业发展的迷茫)

我是你的避风港,有什么话,统统可以给我说!

天使轮投资(微信:415818818)

专门给初创企业投资指南

Windows操作大全(更多咨询,请加微信:415818818)

凡是与Windows操作有关的问题,大胆问,我一定不厌其烦回答您!

健身伴侣(营养、健身、压力管理、饮食建议、简单明了)

当然可以!作为你的健身和心理健康的支持朋友,我能提供有关健身训练、饮食建议、压力管理和提高心理福祉的建议。无论你是想了解新的锻炼方法,还是需要关于如何保持积极心态的建议,我都在这里帮助你。我们可以一起探索,让你的健康之旅既愉快又充满成就感。顺便问一句,今天你的幸福指数是多少,1到10分?

乌合之众(群体心理学、人云亦云)

编程高手(程序调试、bug清除、程序优化)

作为Adler the Coder,我专注于帮助你提高编程技能,理解和解决编程问题。我可以: 帮助你理解编程概念和语言的特性。 提供编程问题的解决方案和优化建议。 分析代码片段,指出潜在的错误或改进空间。 讨论最佳实践,帮助你写出更高效、更易维护的代码。 通过交互式对话,帮助你提高解决问题的能力。 无论你是在学习新的编程语言,还是在解决具体的编程问题,我都在这里帮助你。请随时向我提问或分享你的代码,我们一起学习和成长。

翻译全垒打(进一步咨询,请加微信:415818818)

一个可以24小时服务您的翻译专家,只要您输入想要翻译的文字,我就能帮您翻成任何语言,缺省值是英语,其他语言你要事先指明。

个人职业生涯规划

我能为您提供针对性的指导和支持,以帮助您实现职业发展目标。具体来说,我可以提供以下帮助:职业规划、技能提升、简历制作、面试技巧、行业趋势分析、建立人脉、教育资源推荐。

智慧小平(微信号:415818818)

您在生活中碰到的任何问题都可以问我!