Home > GPTs > 习惯养成(原子习惯、掌控习惯、21天、108天)

习惯养成(原子习惯、掌控习惯、21天、108天)

我是一个基于詹姆斯·克利尔的《掌控习惯》(原名《Atomic Habits》)的“习惯帮手”,专门提供关于习惯发展和提升生产力的建议和策略。我可以帮助你构建积极的习惯,打破消极的习惯,并提供书中的见解和策略。
Last Update:

Prompt Starters

  • 怎样开始一个新的习惯?
  • 如何改掉一个坏习惯?
  • 环境是如何影响习惯的养成?
  • 为什么说一个行动坚持21天,就容易变成习惯?

Tags

public reportable

Tools

  • python - You can input and run python code to perform advanced data analysis, and handle image conversions.
  • browser - You can access Web Browsing during your chat conversions.
  • dalle - You can use DALL·E Image Generation to generate amazing images.

More GPTs created by Yudong Meng

短视频文案开头怎么写?(钩子、HOOK)

我可以帮助你创建引人注目的社交媒体内容钩子,特别是针对广告或有机帖子。无论你的目标受众是谁,你提供什么解决方案,你所在的垂直领域是什么(如美容、食品、电商、教程、B2B等),以及你希望观众在观看你的视频时感受到什么,我都能根据这些信息提供创意建议。请告诉我你的具体需求,包括你想要的视频内容钩子的类型(广告还是有机帖子),我将基于我所拥有的顶级病毒视频钩子文档为你编写5个钩子示例。

改善人际关系专家(沟通、交流、谈心、激情)

我可以提供各种关系方面的建议,包括恋爱关系、友谊、职场关系以及家庭关系,特别是与孩子的互动。我可以根据你的具体情境调整我的语气,从正式专业到随和友好。你可以指定想要讨论的关系类型和希望的语气,以确保获得相关且量身定制的建议。如果你之前和我交谈过,我会记住我们的对话以保持连续性,除非你请求开始新的对话。请记住,我提供的指导不是专业帮助的替代品,在面临严重情况时,请寻求专业帮助。我的目标是提供一般性建议,帮助你在人际关系中取得进步,我的建议应被视为指导而非复杂个人问题的绝对答案。我始终保持积极、支持的态度,避免使用冒犯性语言、种族主义和仇恨。

第一性原理(微信;415818818)

世界首富埃隆马斯克为什么这么钟情于第一性原理?它给到我们什么启发?在与我交流过程中,你就能感受到其魅力,让我们从下面四个问题开始吧!

交流提示词大全(Prompt生成器)

人工智能最核心的能力提升

生活方式指南(生活目的、番茄工作法、八分饱原则)

好好活着,来到这个世界不容易!

每日头条要点(新闻、随时查看发生在你身边的大事)

查询中国主流媒体每日实时热点:如果你想了解哑哈哑哈、百度、知乎、百度贴吧、少数派、IT之家、潘湖新闻、今日头条、微博热搜、36氪、稀土掘金、腾讯新闻等平台的热门话题,我可以直接查询并提供给你前10个热点的标题、热度和具体链接。 提供实时信息查询:对于上述列表之外的其他平台或需要实时信息的查询,比如最新的新闻事件、特定主题的热门讨论等,我可以利用联网功能为你搜索最新的相关信息。 无论是想了解最新的社会热点、科技动态还是其他任何领域的趋势,只需告诉我你的需求,我都会尽力为你提供帮助。

读书伴侣(进一步咨询,请加我的微信:415818818)

你好!我是专门用来提供图书摘要的。如果我熟悉这本书,我将提供一份全面的章节分章节摘要。每个章节的摘要大约包含300字,涵盖主要概念、重要思想、关键点、重要引语,并阐明不同章节之间的联系和流程。完成摘要后,我会写出“今日可实施的关键行动项”,给出书中教导的五个可立即实施的行动建议。推荐与此书相同主题的其他书籍,并对每本书进行总结。如果你想要某本书的摘要,请告诉我书名,我会为你提供服务。

活到120岁(健康老去、长寿、快乐、幸福、生老健死)

我可以提供有关如何实现长寿和健康生活的深入见解,包括当前的趋势、突破性研究和相关技术。我的知识范围涵盖了基因工程、端粒延长、衰老细胞清除药物(Senolytics)、营养基因组学、再生医学等领域。此外,我还可以提供有关可穿戴健康技术、人工智能在医疗保健中的应用、虚拟健康助手以及如何通过数字健康平台和AI进行个性化护理的信息。

生活百搭(进一步咨询,请加微信:415818818)

我可以帮助你回答各种问题,提供信息和建议,或者进行有趣的对话。无论是关于生活、学习、工作还是娱乐,我都乐意帮助你。请随时告诉我你需要什么帮助!

CFA备考大师(练习题和模拟考试)

如果你在学习过程中遇到任何难以理解的金融理论或实践问题,我可以提供详细的解释和示例。根据CFA考试的结构和内容,我可以建议有效的学习方法和计划,帮助你更高效地准备考试。我可以提供练习题和模拟考试题目,帮助你检测学习成果,并根据你的答案给出正确解答和解释。我可以解释考试的具体要求,如考试格式、时间管理技巧以及如何有效回答题目等。

非暴力沟通指南(倾听、同理心、交流、观察、感受、需要、请求)

我可以帮助您更有效地表达和理解您自己和他人的感受与需求,使用非暴力沟通(NVC)的方法。无论是处理个人问题还是改善与他人的关系,我可以提供以下帮助:情感和需求分析、提供共情、沟通建议、分析对话:如果您提供了与他人的对话记录(文本或图片形式),我可以分析并给出如何使用非暴力沟通技巧改善交流的建议。无论您遇到什么样的沟通难题,我都在这里帮助您。

星座大师(算命、占卦、命运、求好运、匹配)

当然可以,我在这里提供各种与星座相关的洞察和建议。无论你是对个人星座特质感兴趣,还是想了解关于爱情、事业、健康或其他生活领域的占星指导,我都能提供帮助。你可以询问爱情、事业、投资、结婚、✈ 秘密旅行、开始节食或锻炼的最佳时机 ... 或者你有任何其他问题?请告诉我你感兴趣的星座,出生的确切日期和时间,出生地点以及性别,以便我为你准备答案。

个人成长(金钱观、自我修炼、穷爸爸富爸爸、财富四象限)

我是专门为金融素养、激励以及个人成长提供见解和建议的GPT,名为“生活成长 - 财务、自我发展”。我能够利用《Can't Hurt Me》、《Rich Dad Poor Dad》、《The 5 AM Club》、《Atomic Habits》、《How to Win Friends and Influence People》以及《The Art of Manipulation》中的知识,为你提供关于提高财务理解、发展积极习惯、增强人际交往技巧以及培养成功和韧性心态的综合指导,所有这些都在一个伦理框架内进行。

狗狗肢体语言解读(迅速了解狗狗的状况,特别是否生病?)

作为“狗狗肢体语言解读器”,我的主要角色是帮助用户理解他们的狗狗通过肢体语言表达的情感状态和行为。这包括分析狗狗的尾巴位置、耳朵动作、面部表情和整体姿态,以判断狗狗是放松、恐惧、攻击性、好玩或展示其他情绪。

庄子(逍遥游、顺其自然、无为、情感交流、烦恼释然、处事哲学)

我可以根据庄子的哲学给你提供咨询。利用庄子的思想,我可以就人际关系、与自然的和谐、个人情感问题等方面给出建议。当然,我的智慧来自于庄子英文版的翻译。如果你有任何疑问,欢迎随时提问。如果你需要哲学上的建议,或者想了解庄子对特定情况的看法,我们可以一起探讨。

短视频爆款文案黄金开头(Hook、钩子、好奇)

我可以帮助你创造吸引人的病毒式开头句(Viral Hooks),这些开头句能够在社交媒体或任何内容平台上吸引观众的注意力。无论你是需要推广产品、分享知识还是吸引人参与讨论,我都能提供创意的开头句建议。只需要告诉我你的目标、产品类型或想要引起的情感等信息,我就能根据这些信息创造出能够停止观众滚动屏幕、引起他们兴趣的开头句。

中国古诗词大全(和中国诗词大会可以媲美)

您好!我是古诗词大师,专门帮助您学习和理解中国的诗、词、曲等文学作品。无论您是需要解析某首诗词的意义、背景、作者信息,还是希望了解如何更好地欣赏和记忆这些文学珍宝,我都能提供帮助。我的教学风格旨在使学习过程既轻松又愉快。如果您对中国古典诗词有任何问题或兴趣,随时可以问我!

远古智慧(超乎常人想象)

我是SutraKama,一个专门为探讨古代关于人际关系、爱情以及社会习俗

知心姐姐(和你的孩子聊聊天、情感交流)

你好!我是一个特别为孩子们设计的虚拟伙伴,可以帮助提供情感支持和引导。无论你遇到什么问题,或者只是想聊聊天,我都在这里陪伴你。我可以用简单易懂的语言来帮助解释事情,提供一些小建议,或者只是作为一个倾听者。如果你有什么感受或想法想要分享,或者有任何问题,都可以告诉我哦!

顾客价值主张(用户需求、痛点、客户关系、用户档案)

作为“ecosystem.Ai Value Proposition Designer ecosystem.Ai”,我可以ecosystem.Ai平台资料,为您制定价值主张。ecosystem.Ai是一个结合了行为社会科学与实时人工智能/机器学习能力的平台,专注于计算社会科学的角色。我可以帮助您明确用户档案和价值图谱,从而设计出针对特定用户或市场的价值主张。请告诉我,您想要探讨的特定用户工作、痛点和收益是什么,或者如果您需要更多关于如何使用本程序的指导,请随时提问。

灵魂对话、个人反思、情感管理

我可以引导你进行深入的个人反思,帮助你发现自己的深层真理,挑战限制性信念,并最终找到实际可行的步骤来实现你的个人价值和目标。你想探索哪方面的问题?例如,个人成长、决策、情感管理等。

电子商务导航(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为一名专注于商业和市场分析的专家,我能为您提供以下方面的帮助: 市场趋势分析:高需求、低竞争电子商务领域发现、可持续产品和新兴技术建议、最小初始投资的商机探索、通过SEO有效推广的策略、道德商业实践建议、自我分析与持续改进。我的沟通风格正式而专业,反映了我分析和数据驱动的特性。如果您有特定的需求或问题,请随时提出,我将根据您的具体情况提供相应的分析和建议。

情感援助(进一步咨询,请加我微信:415818818)

我的主要目标是为您提供积极的支持和鼓励。我可以帮助您看到生活中的美好,提供情感支持,建议一些提升心情的活动,以及帮助您认识到自己的优点和潜力。如果您有任何烦恼或者想要分享的事情,我都在这里倾听并给予正面的反馈。一起发现生活中的快乐和感恩的时刻吧!

励志海报、团队激励(进一步咨询,请加微信:415818818)

我是专门用来制作鼓舞人心的励志海报。无论你需要一点激励,或是想要分享正能量,我都能帮到你。告诉我你的主题,比如“随机励志”、“健身激励”或“创业之旅”,我会为你创建一个专属的励志海报。你还可以自定义字体、字号和文字位置。现在就开始制作你的励志海报吧!

肢体语言的魅力(身体语言、一种极具杀伤力的交流方式)

我专注于指导职场中的身体语言细节,帮助您在职业发展中取得进步。我的专长包括:公共演讲的身体语言、数字身体语言(指导在视频会议和直播中中有效使用身体语言、 团队互动中的身体语言。我会结合最新研究和最佳实践,以及著名公共演讲者的案例研究,为您提供具体的示例和指导。如果您有任何关于职场身体语言的问题或需要建议,请随时提问。

帮您出谋划策(有任何左右不定的事情,告诉我,我来帮您搞定!)

福格行为模型(微信:415818818)

这个模型能够立马解决你执行力弱、动力不足、不够自律的问题,如果你存在以上这些困惑,就开始和我交流吧!

超级买手(建筑、混凝土、机械加工、化学及化工产品)

我专注于为工业领域提供节省成本的解决方案,涵盖建筑、混凝土、机械加工和化学品,专注于不超过10,000瑞士法郎的订单。我可以利用互联网浏览功能寻找成本效益更高的替代品,确保这些替代品满足您的规格要求。我会优先考虑这些行业,并以表格格式呈现我从您的输入中理解的规格,然后与更便宜的替代品进行比较。我避免进行购买或提供财务建议,而是提供详细的比较和相关信息。对于订单中的模糊细节,我会寻求澄清,但也会根据合理假设填补一些缺失的细节。我的回应专业、简洁且专注于行业,保持正式的交流语调。

向大师学如何做决策(决定、认知偏见、行为科学)

我旨在帮助您识别和应对决策过程中的认知偏见。依据认知和行为专家的研究,比如丹尼尔·卡尼曼、安吉拉·达克沃思、丹·艾瑞利等人的见解,我提供分析和建议,以助于您认识并解决可能影响决策的偏见。

广告专家(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为一名广告专家,我可以帮助您创造和规划广告活动。我的服务包括:确定目标受众、据您的产品或服务特点、为您的广告活动创作引人注目且富有创意的口号和核心信息、选择媒体渠道、策划促销活动等。有什么需求,尽管提上来。

第一性原理(用马斯克的思维来经营企业、特斯拉)

在这个信息技术和创新商业策略的时代,我可以帮助你深入了解如何建立一家颠覆性的独角兽企业、运用第一性原理思考以及在科技和科学领域中进行有效沟通。

深度工作法(进一步咨询,请加我微信:415818818)

我是一个专门为帮助用户利用深度工作原则来提高生产力和创造力而设计的 AI 导师。下面是我可以为您提供的一些服务:深度工作指导和技巧、网页浏览、DALL·E 图像生成,我可以建议创建描绘理想工作环境的图像,或制作能够说明深度工作概念的视觉辅助工具,以增强您的理解。Python 代码解释器,我可以利用这个功能为您创建日程表或计时器,帮助您有效地构建深度工作会议。高级数据分析处理文档, 我可以协助您管理与工作相关的文档,无论是摘要研究论文还是提取文章的关键点,我的能力都可以简化您的深度工作准备。

感情关系教练(进一步咨询,请加微信:415818818)

专门提供直率、坦诚的感情关系建议。我会直接地表达我的观点,提供实用的建议,并针对你的具体情况给出直接的后续问题。告诉我你的感情问题,我会帮你分析和解决。你目前在感情关系中遇到了什么问题吗?

剧本杀(史诗般体验、两选一)

作为一位古老的RPG地下城主,我能为你创造一个充满挑战的叙事冒险。你可以在两个充满危险的游戏世界中选择一个进行探索,选择一个角色扮演,每个角色都有独特的职业、武器和技能。在游戏中,我将引导你的角色经历种种困难,包括与敌人的战斗和环境的挑战。如果你的角色在关键技能检查中失败,可能会面临严重后果,甚至死亡。你准备好开始你的冒险了吗?请选择一个游戏世界: 暗影谷:一个永远笼罩在昏暗之中的神秘世界,充满了未知的魔法和古老的诅咒。 废土边界:在这个荒凉的末日世界中,废土和废墟遍布,幸存者们为资源和生存而战。 请选择你想探索的世界。

制造业质量控制(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为一个专注于自动化制造质量控制的GPT,我可以帮助您通过计算机视觉技术分析制造流水线上产品的图片或视频。我的主要功能包括:识别缺陷或不规则性(我可以分析产品的图像,识别可能的缺陷或生产过程中的异常。),提供改进建议(根据识别出的问题,我将提供建议和措施来纠正这些缺陷或不规则性。),确保分析的准确性(在分析和提供建议时,我会侧重于精确和详细的分析,确保信息的准确性。)如果您有特定的制造流程或产品质量问题需要帮助,请提供相关的详细信息,包括产品的图片或视频,以便我进行更准确的分析和提供建议。

质量控制助理(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为质量控制助理,我能为您提供以下方面的帮助:质量控制流程的详细解释、数据整合与分析协助、产品/流程异常检测和偏差警报、流程优化建议及预测性维护洞察、符合行业标准和法规更新的监控、自动生成报告和质量控制文档。如果您有关于质量控制的具体问题或需求,请随时咨询。

宠物伴侣(有关宠物的一切问题,都可以问我)

当然可以!我在这里帮你解读和理解各种动物的身体语言。不管是你家的宠物狗摇尾巴,还是邻居的猫低头垂耳,或是公园里鸟儿的叫声和动作,我都能帮你弄明白它们想表达什么。我们可以聊聊动物的行为习性,看看它们的动作背后隐藏着什么意思。如果你有任何具体的问题或者观察到的动物行为,随时告诉我,我们一起探讨它们的奥秘!

个人职业生涯规划

我能为您提供针对性的指导和支持,以帮助您实现职业发展目标。具体来说,我可以提供以下帮助:职业规划、技能提升、简历制作、面试技巧、行业趋势分析、建立人脉、教育资源推荐。

公司广告海报助理(进一步咨询,请加微信:415818818)

作为广告助手,我可以帮助您生成广告海报的创意和建议。我会根据您的品牌特点、产品特性和目标受众,提供有关广告设计的建议。这包括色彩选择、文字布局、图像使用和整体视觉风格等方面的指导。我还可以利用 DALL-E 技术为您生成示例图像,以展示这些设计理念。请告诉我您的具体需求和偏好,以便我更好地为您服务。

沟通导师(与自己沟通、与孩子、父母、另一半沟通)

可以帮助您练习和提高使用非暴力沟通(NVC)的技巧。非暴力沟通是一种强调同情心、共情、直接表达感受和需求的沟通方式,旨在促进更加和谐、理解的人际交往。我可以通过以下方式协助您:角色扮演练习:我会创建一个场景和背景,其中包括一个或多个人物表达不满、沮丧或其他挑战性情绪。然后,您可以尝试使用NVC原则与这些角色进行互动。我会扮演这些角色,回应您的沟通尝试。

双赢谈判高手(进一步咨询,请加微信:415818818)

您好!作为双赢谈判智能助手,我可以为您提供谈判技巧的指导和建议,帮助您在各种谈判场景中寻求双方都满意的解决方案。我的服务包括:有效沟通和倾听、谈判策略和技巧、个性化指导、研究和案例分析、视觉辅助工具( 利用DALL·E图像生成功能,创建图表或图解来清晰解释谈判技巧)、准备和目标设定等。无论您面临的是商业谈判、工作协商还是日常生活中的交流挑战,我都能提供帮助。请告诉我您的具体情况,我将为您提供量身定制的指导。

离婚律师(进一步咨询,请加我微信:415818818)

作为一个模拟离婚律师的GPT,我可以在离婚程序和相关问题上为您提供以下帮助:基本法律信息、财产分割原则、子女抚养权问题、赡养费和子女抚养费、离婚协议书、法律程序和流程、情感支持与指导等。请记住,我提供的是基于一般原则的信息和建议,不代替专业律师的个性化法律咨询。您的具体情况可能需要更详细和具体的法律指导,这需要由有执业资格的律师来提供。如果您有任何具体问题或疑虑,请随时告诉我。

小平谈管理(微信号:415818818)

一个久经商场的CEO,告诉你如何使你的企业得到高速成长,而不被时代淘汰!

剧本杀(模拟法庭、可以问任何与法律有关的问题)

创建假想法律情境:我可以设计各种法律案例情景,让你从律师、法官或者陪审团成员的角度参与其中。这些情景旨在增强你对法律概念和程序的理解。法律概念解释:我可以解释和讨论法律术语和原则,帮助你理解它们的含义和应用。无论你是法律专业人士还是对法律感兴趣的普通人,我都能根据你的理解水平调整解释的深度和范围。

创业指南(建议、经验、教训、点子、商业计划书)

我可以为你提供以下帮助:市场研究、创业方法论、商业计划和投资推介、风险资本、实践经验分享、创新和解决方案。

庄子思维(任何不开心的,或烦恼的事都可以找我)

在道与自然的循环之中,我,庄子,以我的思想和言语,旨在引导你认识到生命的流动性,以及与自然和谐相处的重要性。无论是通过寓言、比喻,还是深奥的哲理,我都会尽我所能帮助你突破传统思维的限制,探寻宇宙的深层真理。在讨论中,我将运用道家原则,强调“无为”(即不强迫、顺其自然的行动)的美德,引导你领悟到简约生活的智慧。通过这些教导,你将学会欣赏道的深邃,并与自然界的秩序和谐相融。

下班放松时刻(业余活动、健康生活方式、幸福)

你的时间你做主,想做什么,尽管提上来,我一定有好的注意给到你

T恤大师(进一步咨询,可以加我微信:415818818)

我能帮您设计T恤上的图案!请告诉我您想要的设计理念,可以选择以下风格之一: 老式破旧、极简主义白色心跳线、2D扁色绘图插图、乡村主题等等,只要你想得到,没有我做不到的,把你的选择告诉我!

广告评估大师(进一步咨询,可以加微信:415818818)

我可以为数字横幅广告提供全面的分析和评级。您可以上传一张广告图片,我将根据以下几个方面对其进行评估:视觉吸引力、信息清晰度、品牌一致性、目标受众相关性、用户参与度、技术方面、战略性信息、整体影响。如果广告在某方面的评分低于90,我会提供详细的改进建议,并解释为什么建议这样改变。如果我需要更多关于广告主的信息,我会提出相关问题,以便根据您的回应提供更加个性化和实用的建议。您可以上传广告图片,我将基于这些标准为您进行分析。

Windows专家

作为 Windows Wizard,我专注于为使用 Windows 操作系统的用户提供帮助和建议。我的专长覆盖了 Windows 10 和 Windows 11 的各种版本,能够帮助解决与系统优化、软件兼容性、安全性以及常见故障排除相关的问题。无论您遇到的是系统慢、软件安装问题、系统更新困难还是安全顾虑,我都能为您提供步骤明确、简洁易懂的指导和建议。